מאמן כושר אישי | אור שאקי | Chic-shape

עושה לכם כושר

אור שאקי יאמן אתכם צעד אחר צעד בדרך ליעד שתציבו לעצמכם אל הכושר הנכסף .
אור מאמן ומדריך  קבוצות קטנות וגם קבוצות גדולות,  כך שאתם רצים במסלול ההצלחה ביחד עם עוד כמה אנשים שיש להם מטרה משותפת לזו שלכם. כי אין כמו כוחה של קבוצה.

אימון נשים בהיריון

נשים רבות לאחר היריון רוצות לחזור למידותיהן הקודמות. ב chic shape תקבלו בדיוק את מה שאתן צריכות.
תכנית אימונים מיוחדת המותאמת לנשים לאחר לידה, ומאמן כושר שבתחום זה יש לו הכשרה.

מאמן קבוצות ריצה

אחד הטרנדים הלוהטים בשנים האחרונות הוא קבוצות ריצה. מדובר בקבוצה של אנשים שאוהבים לרוץ, לעשות כושר ולעבוד ביחד.
ב chic shape תוכלו להיעזר בשירות זה שיעניק לכם את הכלים הטובים ביותר לשמירה על דופק גבוה ועבודת ריצה טכנית  נכונה.

אור מאמן קבוצות ריצה ויש לו ניסיון רב בעבודה עם קבוצות אלה כמו גם  באימוני ריצה לטווחים ארוכים (חצי מרתון ומרתון).

שירותים:

עיצוב וחיטוב הגוף
אימונים פונקציונאלים
שריפת שומן
העלאת מסת שריר
חיזוק ליבת הגוף
אימון בדופק גבוה

שיטת אימון המשולב:

תפריט יומי – בהתאמה אישית
מעקב אישי ותומך בליווי אישי
שינוי חשיבה והקניית הרגלים נכונים